ダイエットコラム

カロリーの意味、知っていますか？

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食事のカロリー計算をしっかりして、食生活を改善したけれど、体重がまったく減らない！なぜなのでしょうか。ダイエットは健康的に楽しく行うのが正しいのです。

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ダイエットしても体重が戻ってしまう。それがリバウンドです。無理せずにやせればいいのです。心が病んでしまっては健康とは言えません。

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つるのポーズダイエットは東洋医学で言う『気』の流れをよくして脂肪を燃焼させようという方法のこと。

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今年度から始まりました。メタボ健診。国をあげて、肥満を追放しようとしています。

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